Medisinsk Portal. Sykdom, Symptomer, Behandlings
Hoved~~Pos=Trunc » Helse » Unge mennesker har ryggsmerter

Unge mennesker har ryggsmerter

Hver tiende 12-13 Är gammel har problemer med ryggen, og andelen er over 50 prosent blant de 18-20 Äringene. SÄ klager du over tenÄringen din pÄ baksiden kan det vÊre noe med snakkene. For tiden arbeider forskerne med hÞyt trykk for Ä finne Ärsakene, men en ting er allerede klart: Fysisk aktivitet er et must!

New & Sunn nyhetsbrev
- Ny kunnskap om din helse -

Denne artikkelen ble utarbeidet for Helseforsikring "Danmark". Det er en del av nyhetsbrevet News & Sunn produsert i samarbeid med health-root.
Nyhetsbrevet er gratis og er publisert kvartalsvis til medlemmer av "Danmark"
hvis du er registrert.
Du kan registrere pÄ
.

Sterke lepper og stiv nakke er hver dag i Danmark. SpÞr du dine kolleger om han eller hun har en skade pÄ ryggen, vil mer enn hver tredje, ifÞlge Gigtforeningen, svare ja. Hittil har forskning fokusert pÄ arbeidsalder, men i det nye Ärtusen har det vÊrt fokus pÄ barna.

- Tidligere ble bare to svar besvart da et barn klaget over smerte i ryggen: enten det var et vekstanlegg og ville overgi seg selv eller det ville vÊre en alvorlig sykdom. Alt dette blir bare undersÞkt nÄ, sier kiropraktor og professor Jan Hartvigsen. Han er forskningsdirektÞr ved Institutt for Sports Science and Clinical Biomechanics ved Syddansk Universitet, hvor han er involvert i flere prosjekter som arbeider med barn rygsundhed, for eksempel, hvordan du bedre forhindre smerte ved Ä identifisere hvilke faktorer som disponerer for ryggproblemer og hvilke behandlinger fungerer best nÄr barna har smerte. Den overordnede hensikten med forskningen er Ä sikre at barn legger grunnlaget for et liv uten skade i ryggen.

IfĂžlge professoren rapporterer 10 prosent av 12-13-Ă„ringene at de har ryggsmerter, og dette stĂžttes av foreldrene sine. SpĂžr du de 18-20 Ă„ringene, sier 50-60 prosent, de har hatt en episode av smerte i det siste Ă„ret.

- Det ser ut til at Þkningen gradvis er lineÊr. Det blir flere og flere mennesker som kommer tilbake, og etter 18-20 Är er prosentandelen forblÞffende konstant. Mange mennesker tar problemene i voksen alder, noe som betyr at vi mÄ legge mye tidligere i forebygging enn vi har tenkt sÄ langt, sier Jan Hartvigsen.

Skolebarn blir undersĂžkt

ForelÞpig har Syddansk Universitet to hovedstudier pÄ baksiden av barna. Man fÞlger 1300 skolebarn i to Är fra fylte 11 Är til 13 Är - bare en alder da forskere vet at det skjer noe med ryggraden.

- NÄr du er under 11 Är, har noen opplevd problemer med ryggen, men fra ca 12 Är og opp til 20 Är Þker hyppigheten voldsomt, og mange opplever konsekvenser i form av dÄrligere livskvalitet og redusert fysisk aktivitet, og mange sÞker behandling, sier Jan Hartvigsen.

Blant annet undersÞker dette prosjektet virkningen av fysisk aktivitet og mental velvÊre pÄ de unge ryggene. Datainnsamlingen avsluttet i mai, og innen ett Är vil resultatene bli publisert.

Det andre prosjektet er verdens stÞrste barns intervensjonsundersÞkelse, Svendborg-prosjektet, som involverer de fleste skolebarn i Svendborg kommune i Fyn. Studien ser bredt pÄ barns helse, herunder pÄ ryggen.Intervention betyr at forskernes introduserer 'noe eller 'eksperimenter', i dette tilfellet Ä eksperimentere forskere til Ä innfÞre mer kroppsÞving klasser og behandle barnas rygg.

Annonse (les videre under)

Hvorfor blir de skadet?

Selv om forskningsomrÄdet pÄ mange mÄter er nytt, visste forskerne allerede mye. Januar Hartvigsen og hans kolleger sett pÄ eksisterende materiale for Ä se pÄ Ärsakene til unges ryggsmerter, og her blinker sÊrlig ut: arvelighet og fysisk aktivitet.

- Arvelighet forklarer forekomsten av om lag 40 prosent av ryggsmerter hos barn og ungdom. Det er imidlertid ikke det samme som Ă„ si at ryggsmerter er en arvelig sykdom, og at det er et "tilbakegen". Det er en interaksjon mellom flere hundre gener og i tillegg en samspill mellom disse genene og miljĂžet, for eksempel fysisk aktivitet. Vi vet ikke nĂžyaktig hvordan, men vi arbeider med hĂžyt trykk for Ă„ undersĂžke det, sier Jan Hartvigsen.

Fysisk aktivitet utfordrer imidlertid forskere til klart Ă„ si: Det er behov for det.

"Glade og aktive barn har mindre smerte. Hva slags fysisk aktivitet er mest vanlig pÄ ryggen, vet vi ikke nÞyaktig, men det er ogsÄ mindre viktig i forhold til om barnet er aktivt eller ikke. Det er en voksende gruppe av barn som ikke var aktiv, og det er bekymringsfullt, sier Jan Hartvigsen, ringer for Ä finne den form for bevegelse eller sport, mener barnet er gÞy.

Vesker, stoler, datamaskiner

PĂ„ den annen side ringer ingen bekymringer over tunge skoposer eller ikke-ergonomiske bord og stoler.

"Du har ikke vÊrt i stand til Ä vise at det er sÊrlig viktig hvor tunge skoposer barnet har pÄ seg. Hvis du bÊrer en pose, er vann i forhold til hva et barn hadde pÄ seg for 50 eller 100 Är siden. Og mens en barnesete tÄler mindre stress enn en voksen, kan det faktisk tÄle noen.

Med hensyn til bord og stoler, ifĂžlge professor i sunn fornuft:

- SÄ lenge den lange steke pÄ 1,70 ikke sitter ved samme bord som sin lille kamerat pÄ 1,55, gir det ingen merkbar effekt med spesialiserte mÞbler. Datamaskinen har ofte blitt skjult for Ä lokke barna til Ä sitte i dÄrlige stillinger i flere timer. Og hva med "timer" er ogsÄ et problem, fordi det tar tid vekk fra den fysiske aktiviteten som er sÄ viktig. Men selve sitter pÄ datamaskinen er ikke problematisk i seg selv. PÄ samme mÄte er det greit Ä sitte stille i skoleklassen, understreker Jan Hartvigsen:

- Enhver rask og rask barn kan tÄle Ä sitte ned pÄ 45. En leksjon varer. Barn mÄ gÄ pÄ skole, spille sport pÄ skolen og vÊre fysisk aktiv pÄ fritiden. I timene mÄ de lÊre, og det kommer til Ä skje en gang best nÄr de setter seg ned og konsentrere seg.

Annonse (les videre under)

DĂ„rlig i livskvaliteten

Det er en god grunn til at forskere jobber nÄ med hÞyt trykk. I tillegg til Ä forhindre forebygging mye tidligere, hvis det kommer til Ä bade, vil de Þmme ryggen ogsÄ skade her og nÄ.

"Halvparten av ungdommene sier at deres ryggproblemer pÄvirker deres humÞr, en fjerdedel av dem sier at de trener mindre trening pÄ grunn av ryggen, og kvart har sÞkt behandling. Dermed pÄvirker det din livskvalitet negativt, sier Jan Hartvigsen. Som foreldre, mener vi ifÞlge Jan Hartvigsen, at vi bÞr ta alvorlig hensyn til vÄre barns ryggproblemer og sÞke medisinsk, kiropraktisk eller fysioterapeut hvis:

  • Smerten er vedvarende

  • Smerten er gjentakende

  • smerten er veldig sterk

- Autoriserte bakmalere er leger, kiropraktorer og fysioterapeuter, og de kan konsulteres for Ä forhindre at barnet fÄr alvorlig sykdom som barndom eller kanskje brudd pÄ spill eller sport. Klaver barnet over ryggsmerter, jeg vil anbefale Ä sÞke rÄd. Det er mye behandling pÄ barn, bÄde med Þvelser, massasje og manipulasjon (det du forbinder med kiropraktorbehandling, rÞd.). Selv om vi ennÄ ikke har dokumentert hva som fungerer, er det mye lettelse i behandlingene, sier Jan Hartvigsen.

PÄ den annen side er det en dÄrlig ide Ä sette barnet eller barnet i seng med en Panodil. - Som regel har barnet mye bevegelse og aktivitet - akkurat som voksne. VÄrt problem i dag er ikke at vi beveger oss for mye, men alt for lite.

fakta

Visste du at...

  • Flere jenter enn gutter lider av ryggsmerter? Forskerne vet ikke nĂžyaktig hvorfor, men en teori er at de er i puberteten tidligere, og at hormonelle endringer i denne sammenhengen har innflytelse pĂ„ rygproblemer.

  • Det er en overflod av ryggproblemer hos barn med astma? Selv her er det fortsatt bevisbasert forskning som kan forklare forbindelsen.

  • Forskerne fra SĂžr-Danmark har skannet barns rygg og funnet tegn pĂ„ slitasjegikt (degenerative endringer) hos barn opp til 13 Ă„r?

    Kilde: Jan Hartvigsen, professor ved Institutt for sport og biomekanikk, Syddansk Universitet

Annonse (les videre under)

Les mer om NAKKE OG RYG

  • Ulike spor av ryggsmerter

  • Diskus degenerasjon i ryggen (tidligere kalt leddgikt i ryggen)

  • Spinal stenose smalere kirurgi

  • Smertelindring i smerte i ryggen, nakke og nedre rygg
  • SE OVERVISNING AV ALLE VARER OM NAKKE OG RYG


Hvis Du Likte VĂ„r Artikkel, Og Du, Har Noe Å Legge Til, Dele Dine Tanker. Det Er Veldig Viktig Å Vite Din Mening!

Legg Til En Kommentar