Medisinsk Portal. Sykdom, Symptomer, Behandlings
Hoved~~Pos=Trunc » Helse » Unge mennesker har ryggsmerter

Unge mennesker har ryggsmerter

Hver tiende 12-13 år gammel har problemer med ryggen, og andelen er over 50 prosent blant de 18-20 åringene. Så klager du over tenåringen din på baksiden kan det være noe med snakkene. For tiden arbeider forskerne med høyt trykk for å finne årsakene, men en ting er allerede klart: Fysisk aktivitet er et must!

New & Sunn nyhetsbrev
- Ny kunnskap om din helse -

Denne artikkelen ble utarbeidet for Helseforsikring "Danmark". Det er en del av nyhetsbrevet News & Sunn produsert i samarbeid med health-root.
Nyhetsbrevet er gratis og er publisert kvartalsvis til medlemmer av "Danmark"
hvis du er registrert.
Du kan registrere på
.

Sterke lepper og stiv nakke er hver dag i Danmark. Spør du dine kolleger om han eller hun har en skade på ryggen, vil mer enn hver tredje, ifølge Gigtforeningen, svare ja. Hittil har forskning fokusert på arbeidsalder, men i det nye årtusen har det vært fokus på barna.

- Tidligere ble bare to svar besvart da et barn klaget over smerte i ryggen: enten det var et vekstanlegg og ville overgi seg selv eller det ville være en alvorlig sykdom. Alt dette blir bare undersøkt nå, sier kiropraktor og professor Jan Hartvigsen. Han er forskningsdirektør ved Institutt for Sports Science and Clinical Biomechanics ved Syddansk Universitet, hvor han er involvert i flere prosjekter som arbeider med barn rygsundhed, for eksempel, hvordan du bedre forhindre smerte ved å identifisere hvilke faktorer som disponerer for ryggproblemer og hvilke behandlinger fungerer best når barna har smerte. Den overordnede hensikten med forskningen er å sikre at barn legger grunnlaget for et liv uten skade i ryggen.

Ifølge professoren rapporterer 10 prosent av 12-13-åringene at de har ryggsmerter, og dette støttes av foreldrene sine. Spør du de 18-20 åringene, sier 50-60 prosent, de har hatt en episode av smerte i det siste året.

- Det ser ut til at økningen gradvis er lineær. Det blir flere og flere mennesker som kommer tilbake, og etter 18-20 år er prosentandelen forbløffende konstant. Mange mennesker tar problemene i voksen alder, noe som betyr at vi må legge mye tidligere i forebygging enn vi har tenkt så langt, sier Jan Hartvigsen.

Skolebarn blir undersøkt

Foreløpig har Syddansk Universitet to hovedstudier på baksiden av barna. Man følger 1300 skolebarn i to år fra fylte 11 år til 13 år - bare en alder da forskere vet at det skjer noe med ryggraden.

- Når du er under 11 år, har noen opplevd problemer med ryggen, men fra ca 12 år og opp til 20 år øker hyppigheten voldsomt, og mange opplever konsekvenser i form av dårligere livskvalitet og redusert fysisk aktivitet, og mange søker behandling, sier Jan Hartvigsen.

Blant annet undersøker dette prosjektet virkningen av fysisk aktivitet og mental velvære på de unge ryggene. Datainnsamlingen avsluttet i mai, og innen ett år vil resultatene bli publisert.

Det andre prosjektet er verdens største barns intervensjonsundersøkelse, Svendborg-prosjektet, som involverer de fleste skolebarn i Svendborg kommune i Fyn. Studien ser bredt på barns helse, herunder på ryggen.Intervention betyr at forskernes introduserer 'noe eller 'eksperimenter', i dette tilfellet å eksperimentere forskere til å innføre mer kroppsøving klasser og behandle barnas rygg.

Annonse (les videre under)

Hvorfor blir de skadet?

Selv om forskningsområdet på mange måter er nytt, visste forskerne allerede mye. Januar Hartvigsen og hans kolleger sett på eksisterende materiale for å se på årsakene til unges ryggsmerter, og her blinker særlig ut: arvelighet og fysisk aktivitet.

- Arvelighet forklarer forekomsten av om lag 40 prosent av ryggsmerter hos barn og ungdom. Det er imidlertid ikke det samme som å si at ryggsmerter er en arvelig sykdom, og at det er et "tilbakegen". Det er en interaksjon mellom flere hundre gener og i tillegg en samspill mellom disse genene og miljøet, for eksempel fysisk aktivitet. Vi vet ikke nøyaktig hvordan, men vi arbeider med høyt trykk for å undersøke det, sier Jan Hartvigsen.

Fysisk aktivitet utfordrer imidlertid forskere til klart å si: Det er behov for det.

"Glade og aktive barn har mindre smerte. Hva slags fysisk aktivitet er mest vanlig på ryggen, vet vi ikke nøyaktig, men det er også mindre viktig i forhold til om barnet er aktivt eller ikke. Det er en voksende gruppe av barn som ikke var aktiv, og det er bekymringsfullt, sier Jan Hartvigsen, ringer for å finne den form for bevegelse eller sport, mener barnet er gøy.

Vesker, stoler, datamaskiner

På den annen side ringer ingen bekymringer over tunge skoposer eller ikke-ergonomiske bord og stoler.

"Du har ikke vært i stand til å vise at det er særlig viktig hvor tunge skoposer barnet har på seg. Hvis du bærer en pose, er vann i forhold til hva et barn hadde på seg for 50 eller 100 år siden. Og mens en barnesete tåler mindre stress enn en voksen, kan det faktisk tåle noen.

Med hensyn til bord og stoler, ifølge professor i sunn fornuft:

- Så lenge den lange steke på 1,70 ikke sitter ved samme bord som sin lille kamerat på 1,55, gir det ingen merkbar effekt med spesialiserte møbler. Datamaskinen har ofte blitt skjult for å lokke barna til å sitte i dårlige stillinger i flere timer. Og hva med "timer" er også et problem, fordi det tar tid vekk fra den fysiske aktiviteten som er så viktig. Men selve sitter på datamaskinen er ikke problematisk i seg selv. På samme måte er det greit å sitte stille i skoleklassen, understreker Jan Hartvigsen:

- Enhver rask og rask barn kan tåle å sitte ned på 45. En leksjon varer. Barn må gå på skole, spille sport på skolen og være fysisk aktiv på fritiden. I timene må de lære, og det kommer til å skje en gang best når de setter seg ned og konsentrere seg.

Annonse (les videre under)

Dårlig i livskvaliteten

Det er en god grunn til at forskere jobber nå med høyt trykk. I tillegg til å forhindre forebygging mye tidligere, hvis det kommer til å bade, vil de ømme ryggen også skade her og nå.

"Halvparten av ungdommene sier at deres ryggproblemer påvirker deres humør, en fjerdedel av dem sier at de trener mindre trening på grunn av ryggen, og kvart har søkt behandling. Dermed påvirker det din livskvalitet negativt, sier Jan Hartvigsen. Som foreldre, mener vi ifølge Jan Hartvigsen, at vi bør ta alvorlig hensyn til våre barns ryggproblemer og søke medisinsk, kiropraktisk eller fysioterapeut hvis:

  • Smerten er vedvarende

  • Smerten er gjentakende

  • smerten er veldig sterk

- Autoriserte bakmalere er leger, kiropraktorer og fysioterapeuter, og de kan konsulteres for å forhindre at barnet får alvorlig sykdom som barndom eller kanskje brudd på spill eller sport. Klaver barnet over ryggsmerter, jeg vil anbefale å søke råd. Det er mye behandling på barn, både med øvelser, massasje og manipulasjon (det du forbinder med kiropraktorbehandling, rød.). Selv om vi ennå ikke har dokumentert hva som fungerer, er det mye lettelse i behandlingene, sier Jan Hartvigsen.

På den annen side er det en dårlig ide å sette barnet eller barnet i seng med en Panodil. - Som regel har barnet mye bevegelse og aktivitet - akkurat som voksne. Vårt problem i dag er ikke at vi beveger oss for mye, men alt for lite.

fakta

Visste du at...

  • Flere jenter enn gutter lider av ryggsmerter? Forskerne vet ikke nøyaktig hvorfor, men en teori er at de er i puberteten tidligere, og at hormonelle endringer i denne sammenhengen har innflytelse på rygproblemer.

  • Det er en overflod av ryggproblemer hos barn med astma? Selv her er det fortsatt bevisbasert forskning som kan forklare forbindelsen.

  • Forskerne fra Sør-Danmark har skannet barns rygg og funnet tegn på slitasjegikt (degenerative endringer) hos barn opp til 13 år?

    Kilde: Jan Hartvigsen, professor ved Institutt for sport og biomekanikk, Syddansk Universitet

Annonse (les videre under)

Les mer om NAKKE OG RYG

  • Ulike spor av ryggsmerter

  • Diskus degenerasjon i ryggen (tidligere kalt leddgikt i ryggen)

  • Spinal stenose smalere kirurgi

  • Smertelindring i smerte i ryggen, nakke og nedre rygg
  • SE OVERVISNING AV ALLE VARER OM NAKKE OG RYG


Hvis Du Likte Vår Artikkel, Og Du, Har Noe Å Legge Til, Dele Dine Tanker. Det Er Veldig Viktig Å Vite Din Mening!

Legg Til En Kommentar