Medisinsk Portal. Sykdom, Symptomer, Behandlings
Hoved~~Pos=Trunc » Spørsmål og svar » Jeg har oppblåst magen hele tiden

Jeg har oppblåst magen hele tiden

spørsmål:

Jeg har alltid vært en smigrende jente og det er fortsatt borte, men her i siste har jeg hatt en veldig oppblåst mage. Det er hele dagen, selv om det er flere timer siden jeg har spist noe i det siste. Det er ekte problemer, og jeg føler meg ikke særlig kjønnsmessig. Jeg har gjort magesekken hver morgen og når jeg husker det, også om ettermiddagen når jeg kommer hjem. Faktisk ser jeg litt gravid ut, og jeg kan ikke bruke mye av klærne mine fordi det skal ta litt, så du ser ikke magen min så stor. Har du et røverkjøp for hva det kan være og noen tips for å få det gått igjen?

Annonse (les videre under)

svare:

En oppblåst mage er forårsaket av luft i tarmene. Jeg vil gi deg noen tips om hvordan du unngår dette.

For få fibre og for liten fysisk aktivitet kan forårsake forstoppelse. Pass på å spise masse frukt, grønnsaker, nøtter og fullkorn. Drikk også seks til åtte glass væske om dagen og prøv å være fysisk aktiv. Unngå hveteallergi eller laktoseintoleranse. Ikke spis for fort. Når du spiser for fort og ikke tygger maten riktig, kan du svelge luft, noe som fører til oppblåsthet. Et måltid bør vare minst 30 minutter. Studier har også vist at hvis du spiser sakte, kan du også spise mindre.

Hold på med karbonerte drikker. Kullsyreholdige drikker kan føre til at luften blir fanget i magen. I stedet drikke vann med sitron, lime eller agurk eller prøv peppermyntte, som kan bidra til å redusere oppblåsthet. Stopp tyggegummi. Tyggegummi kan føre til at luft svelger og dermed får oppblåst mage. Ta også vare på sukkerfrie produkter. Eksperter anbefaler at du ikke mottar mer enn to-tre porsjoner kunstig søtt mat eller drikkevarer om dagen.

Lykke til med det.

Med vennlig hilsen

Alexandra Gheorghe, lege.
Jeg har oppblåst magen hele tiden

FAQ - 💬

❓ hva er oppblåst mage?

👉 Oppblåst mage er en vanlig plage som er temmelig ufarlig – men ganske pinlig og til tider smertefull. Luftplager trenger ikke å være så vanskelig å få bukt med. Som regel krever det bare litt mer bevissthet rundt hvordan, og hva du spiser.

❓ kan oppblåste magen skyldes oppblåsthet?

👉 Dersom oppblåstheten følges av mageknip og vekslende avføringsmønster, der du innimellom har forstoppelse og av og til diare, kan den oppblåste magen skyldes en tilstand som heter irritabel tykktarm. Mellom 10 og 20 prosent av alle nordmenn lider av irritabel tarm og tilstanden er tre ganger så hyppig hos kvinner i forhold til menn.

❓ kan jerntilskudd gi oppblåst mage?

👉 Sist, men ikke minst, kan jerntilskuddet du anbefales å ta når du er gravid, gi forstoppelse og dermed gjøre deg oppblåst. Gjør det du kan for å spise fiberrikt, drikke godt med vann og få rørt på deg. Bytt eventuelt preparat hvis du mistenker at det er jerntilskuddet du tar som gir deg oppblåst mage.

❓ kan oppblåst mage gi kreft?

👉 Kan oppblåst mage være tegn på kreft? Dersom oppblåstheten følges av manglende appetitt, trøtthet eller blodig oppkast eller avføring, bør du alltid bli undersøkt av en lege, fordi dette kan være tegn på alvorlig sykdom. Magekreft, kreft i eggstokkene og tarmkreft kan gi oppblåst mage.


Hvis Du Likte Vår Artikkel, Og Du, Har Noe Å Legge Til, Dele Dine Tanker. Det Er Veldig Viktig Å Vite Din Mening!

Legg Til En Kommentar